Sommeil
Retrouvez votre sommeil
Le sommeil est un véritable médicament. Lorsqu’il est perturbé, des difficultés peuvent commencer à apparaître tout d’abord sur des axes émotionnels (trouble de l’humeur, irritabilité, anxiété) ou cognitifs (concentration, mémorisation, priorisation des tâches), puis, à long terme, sur des aspects corporels : dépression, surpoids, manque de d’énergie, irritabilité. Différentes situations peuvent se présenter :
- difficultés à s’endormir le soir,
- réveils nocturnes fréquents,
- sommeil de mauvaise qualité ou peu reposant,
- cauchemars ou terreurs nocturnes.
Témoignage
Insomniaque depuis des années, on m‘a recommandé de faire de l’hypnose. Lors de ma première séance avec M. Masson, j’étais très sceptique quant au déroulement et aux résultats. Cette entrevue a duré 3h durant lesquelles M. Masson m’a mise à l’aise tout de suite et a immédiatement saisi qui j’étais, comment il fallait procéder et quelle approche utiliser dans mon cas. Il met en avant le dialogue, l’échange, une approche globale qui englobe les séances d’hypnose mais également des lectures, des discussions variées avec une intelligence, une bienveillance de tout premier ordre. Je ne pensais pas que parler littérature, spiritualité et bien d’autres sujets encore avec mon hypnothérapeute, au demeurant cultivé voire érudit, pourrait me procurer un bien-être si rapide et surtout des résultats étonnants au niveau du sommeil. Trois séances ont suffi pour une amélioration notable concernant ce calvaire récurant. Par ailleurs, il est très disponible et j’ai complètement confiance en ses méthodes et conseils. Un grand grand merci pour cette rencontre humaine rare. (Céline G.)