Hypnose et troubles du sommeil à Lyon

Retrouvez votre sommeil grâce à l'hypnose

Le sommeil est un véritable médicament. Lorsqu’il est perturbé, des difficultés peuvent commencer à apparaître tout d’abord sur des axes émotionnels (trouble de l’humeur, irritabilité, anxiété) ou cognitifs (concentration, mémorisation, priorisation des tâches), puis, à long terme, sur des aspects corporels : dépression, surpoids, manque de d’énergie, irritabilité.

Les troubles du sommeil – quels qu’ils soient – sont l’un des motifs principaux de consultation d’hypnose :

difficultés à s’endormir (angoisses, stress, mental agité, …), à trouver le sommeil,
réveils nocturnes fréquents,
sommeil de mauvaise qualité ou peu reposant,
cauchemars récurrents ou terreurs nocturnes.

Thérapeute en troubles du sommeil à Lyon, je vous propose des séances d’hypnose thérapeutique pour retrouver un sommeil profond de qualité.

Les résultats

L’insomnie chronique ou les troubles du sommeil ne doivent jamais être négligés. En plus d’impacter la qualité de vie, ils représentent un véritable facteur de risque pour la santé physique et mentale. Une fois les causes identifiées – qu’elles soient émotionnelles, comportementales ou physiologiques –, l’hypnose thérapeutique propose une approche naturelle et profonde pour rétablir un bon sommeil.

En agissant sur vos structures psychiques profondes, l’hypnose permet de :

favoriser en endormissement rapide,
améliorer la qualité et la profondeur du sommeil,
réduire le stress, l’anxiété et les ruminations mentales,
renforcer l’ancrage des sensations de sérénité, de confiance en soi et de sécurité,
retrouver de l’énergie au réveil, et de la concentration pour le reste de la journée,
améliorer son équilibre émotionnel.

Témoignages

Insomniaque depuis des années, on m‘a recommandé de faire de l’hypnose. Lors de ma première séance avec M. Masson, j’étais très sceptique quant au déroulement et aux résultats. Cette entrevue a duré 3h durant lesquelles M. Masson m’a mise à l’aise tout de suite et a immédiatement saisi qui j’étais, comment il fallait procéder et quelle approche utiliser dans mon cas. Il met en avant le dialogue, l’échange, une approche globale qui englobe les séances d’hypnose mais également des lectures, des discussions variées avec une intelligence, une bienveillance de tout premier ordre. Je ne pensais pas que parler littérature, spiritualité et bien d’autres sujets encore avec mon hypnothérapeute, au demeurant cultivé voire érudit, pourrait me procurer un bien-être si rapide et surtout des résultats étonnants au niveau du sommeil. Trois séances ont suffi pour une amélioration notable concernant ce calvaire récurant. Par ailleurs, il est très disponible et j’ai complètement confiance en ses méthodes et conseils. Un grand grand merci pour cette rencontre humaine rare.
Réponse Aymeric Hypnose Lyon : merci beaucoup pour votre confiance. C'est un plaisir de vous avoir accompagné. Bonne continuation, amitiés,

Céline G.

Excellent professionnel, qui avec des symboles, des images (et la dose idéale de pop culture) m'a permis de retrouver un sommeil apaisé, et plus largement de (re)prendre conscience. Merci beaucoup !
Réponse Aymeric Hypnose Lyon : bonjour Mathilde, merci beaucoup pour votre confiance et votre retout. C'est un plaisir de vous accompagner. Bien cordialement,

Mathilde T.

Hypnose & Sommeil

Le sommeil profond est essentiel pour la mémoire, l’apprentissage et l’immunité. Une étude zurichoise de 2014 montre que l’hypnose peut l’améliorer sans aucun médicament. Chez 70 femmes, elle a permis d’augmenter de 81 % le sommeil profond par rapport au groupe témoin. Naturelle et sans effets secondaires, l’hypnose apparaît comme une solution efficace contre l’insomnie, et permet donc de retrouver un sommeil de qualité de manière aisée et totalement naturelle.

Plus de détails sur la partie Blog. Bonne lecture !

Contact

Téléphone : 06 49 15 58 94

Email : a.masson@cabinet-hypnotherapie.fr – 8 cours Vitton, 69006 Lyon

Ressource Sommeil

Le sommeil perdu et retrouvé – 1990

Jean du Chazaud

Jean du Chazaud est psychologue et l’héritier spirituel du médecin Jean Gautier (1891-1968) et le fondateur de l’Endocrino Psychologie.
Cet ouvrage vous permettra de comprendre les mécanismes du sommeil, et surtout l’importance de votre système endocrinien, que ce soit au niveau de la qualité de vos nuits, que de votre santé en général. En effet, la véritable « clef » du sommeil et des rêves ne serait pas notre système nerveux, mais notre système endocrinien.

Un excellent complément aux résultats que l’hypnose apporte pour retrouver son sommeil.